Kajian The Mental State of the World 2024 oleh Sapien Labs mendedahkan satu realiti yang semakin membimbangkan di Malaysia: jurang kesihatan mental yang semakin ketara antara generasi tua dan generasi muda. Data terkini ini menunjukkan bahawa kesejahteraan mental bukan sahaja berbeza mengikut umur, malah menggambarkan satu krisis senyap yang sedang melanda golongan muda.
Generasi Tua Lebih Stabil Dari Sudut Mental
Golongan dewasa Malaysia berumur 55 tahun ke atas mencatatkan skor Mind Health Quotient (MHQ) melebihi 110, satu tahap yang dikaitkan dengan fungsi mental yang normal, kestabilan emosi serta keupayaan mengurus tekanan harian dengan baik.
Skor ini bukan sahaja melebihi purata global sekitar 101, malah setara dengan negara maju seperti Singapura, Taiwan dan Mexico. Dapatan ini mencabar persepsi umum bahawa warga emas lebih terdedah kepada masalah mental, sebaliknya menunjukkan mereka lebih berdaya tahan dari sudut psikologi.
Beberapa faktor berkemungkinan menyumbang kepada kestabilan ini, termasuk gaya hidup yang kurang bergantung kepada teknologi digital, jaringan sosial yang lebih kukuh serta pendedahan yang lebih rendah kepada tekanan moden yang bersifat berterusan.
Golongan Muda Dalam Keadaan Membimbangkan
Sebaliknya, situasi kesihatan mental golongan muda Malaysia jauh lebih kritikal. Data menunjukkan rakyat berumur 18 hingga 34 tahun berada dalam julat MHQ sekitar 30 hingga 40, selari dengan purata global kumpulan umur ini iaitu 38 merentasi 79 negara.
Lebih membimbangkan, sekitar 41% golongan muda di peringkat global diklasifikasikan sebagai “distressed” atau “struggling” — satu tahap di mana simptom mental cukup serius sehingga menjejaskan fungsi harian, hubungan sosial dan produktiviti.
Ini jelas menunjukkan bahawa apa yang dihadapi oleh generasi muda bukan sekadar tekanan biasa atau “fasa kehidupan”, tetapi satu krisis kesihatan mental yang nyata dan meluas.
Punca Krisis: Gabungan Faktor Moden
Menurut analisis laporan tersebut, kemerosotan kesihatan mental golongan muda tidak berpunca daripada satu faktor tunggal. Sebaliknya, ia merupakan hasil gabungan beberapa elemen utama, antaranya:
- Pendedahan berlebihan kepada telefon pintar dan media sosial, yang mengubah cara interaksi sosial dan persepsi diri
- Budaya sosial yang semakin terputus hubungan, walaupun kelihatan lebih “terhubung” secara digital
- Persekitaran moden dan pendedahan kimia, termasuk perubahan gaya hidup, pemakanan dan tekanan persekitaran bandar
Menariknya, laporan ini turut menegaskan bahawa walaupun perbelanjaan rawatan kesihatan mental meningkat di banyak negara Barat, keadaan golongan muda masih terus merosot. Ini memberi isyarat jelas bahawa rawatan semata-mata tidak mencukupi tanpa pendekatan pencegahan yang menyeluruh.
Isyarat Kepada Dasar Awam dan Sistem Sosial
Secara tidak langsung, data ini membawa mesej penting kepada pembuat dasar, institusi pendidikan dan masyarakat secara keseluruhan. Fokus terhadap kesihatan mental tidak boleh hanya tertumpu kepada rawatan selepas masalah berlaku, tetapi perlu menekankan pencegahan, pembinaan daya tahan mental dan pembaikan ekosistem sosial.
Jika isu ini terus diabaikan, jurang kesejahteraan antara generasi di Malaysia berisiko untuk terus melebar, dengan implikasi jangka panjang terhadap produktiviti negara, kestabilan sosial dan kualiti hidup rakyat.
Kesihatan mental generasi muda bukan sekadar isu individu — ia adalah cerminan arah masa depan negara.
